Retraites & Begeleiding
Officiële pagina
Individuele retraites
Onze individuele retraites zijn afgestemd op uw persoonlijke meditatiepraktijk. U verblijft in een stille omgeving met dagelijkse sessies van zitmeditatie (zazen), loopmeditatie (kinhin) en mindful bewegen. De retraites worden begeleid door ervaren leraren met een diepgaande kennis van vipassana en zen-tradities.
Groepsretraites en intensives
De groepsretraites bieden een collectieve ervaring van stille contemplatie. We hanteren een strak schema van 5:00 tot 21:00 uur, met eetmeditatie (oryoki) en dharma-lezingen. De intensives zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden, met aandacht voor meditatiehouding, ademhalingstechnieken en het cultiveren van sati (aandacht).
Mindfulness-trainingen en workshops
Naast retraites bieden we MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) programma’s en workshops over thema’s als compassie (metta), vergeving en het omgaan met pijn. Onze trainingen combineren wetenschappelijke inzichten met boeddhistische psychologie (abhidhamma).
Authentieke zen-traditie in Belgische context
Boek nu uw retraite
Persoonlijke begeleiding
Intakegesprek en programma op maat, afgestemd op uw ervaring en doelen.
Prachtige natuurlocaties
Retraites in de Belgische Ardennen en andere serene omgevingen, ver van de dagelijkse drukte.
Ervaren zenmeesters
Team van gecertificeerde mindfulness coaches met meer dan 12 jaar ervaring.
Kleinschalige groepen
Maximaal 12 deelnemers per retraite voor een intieme en diepgaande ervaring.
Support Center
Is meditatie-ervaring vereist?
Nee, onze retraites zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Wat is de duur van een retraite?
We bieden retraites van 2 tot 7 dagen, afhankelijk van uw schema.
Zijn maaltijden inbegrepen?
Ja, wij serveren gezonde, vegetarische maaltijden. Dieetwensen worden gerespecteerd.